「歯磨きは、朝食の前ですか？後ですか？」

というご質問を受けました(^ ^)

基本的に歯磨きは、食後にするのが好ましいかと思います。

むし歯•歯周病の予防に大切なのは、食後の丁寧なブラッシングです(^-^)/

起床時のお口に不快感を感じる方は、
就寝前の歯磨きが不十分である可能性があります。

皆さんが寝ている間は、「唾液の自浄作用」
が低下します…

したって、お口の中の細菌がドッカーン‼
と繁殖し易くなるのです。
その繁殖した細菌が、朝、起きた時に感じる
【口臭】や【ネバネバ】
だったりするのですよ。

就寝前にしっかりと歯磨きをして、お口の中の細菌数をしっかり減らす事が出来ていれば、
起床時に不快感を感じにくくなります！

合わせて、舌の表面も丁寧に優しく磨いてあげて下さいネ(*^^*)

さあ！

寝る前の歯磨きをし〜っかりやって
あなたも明日から、目覚めスッキリ！

ですネ^_−☆