こんにちは。
博多区麦野、西鉄雑餉隈駅付近にある女医の原田ファミリー歯科です。

歯ぎしりには3つのタイプがあります。
* 上下の歯をすり合わせる【グラインディング】
* 上下の歯をぶつけ合う【タッピング】
* 音を立てずにずっと嚙み続ける【クレンチング】
グラインディングは「ギリギリ」、タッピングは「カチカチ」と音の出る歯ぎしり。サイレント歯ぎしりは、音を立てずに1ヵ所を強い力で嚙み続けるクレンチングのことです。

多くの方は歯ぎしりしていることに気づいていない方が多いので、クレンチングに当てはまると思います。
◆サイレント歯ぎしりチェックテスト
* 朝起きるとあごが疲れている
* ストレスがたまっている
* 肩こり、首こりがある
* 片頭痛がある
* 嚙み合わせが合っていない
あてはまる数が多いほどストレスが強く、すでにサイレント歯ぎしりをしている可能性大。
まずはセルフケアから始めましょう！
3つ以上あてはまる人は歯が欠ける、削れるなど歯に不具合が起きている可能性が高いので歯科に相談をしてくださいね⭐︎

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